Bessere Testwerte nur in der Gruppe ab 5,000 IE
An der Studie nahmen 54 Erwachsene mit Schlafstörungen und leichter kognitvier Beinträchtigung teil。彼らの平均年齢は67歳でした。ビタミン D の摂取量は、Fragebogen と Teilten ごとにビタミン D を測定し、グループ内の摂取量を確認します。
Zwölf Teilheimen の評価額は 5,000 Internationale Einheiten (IU) ビタミン D 評価です。モントリオール認知評価 (MoCA) の統計モデルでは、ビタミン D レベルよりも平均 3.78 ポイント高くなっています。
MoCA テストは、記憶、注意、言語などのさまざまな精神的能力をテストし、認知障害を認識するためによく使用されます。ビタミン D メンゲンは、5,000 IU を超えてテストされます。より良い情報を得ることができます。
Einen Schutz vor Demenz durch ビタミン D を研究してください
ビタミンD-アインナフメは、戦争を防ぐためのテストを行うことができ、最も安全な状態を維持することができます。試験に関する研究: ビタミン D の評価と知識の詳細については、最新の情報を参照してください。 Eine Ursache-Wirkungs-Beziehung kann damit nicht nachgewiesen werden。
ビタミンD-アインナフテ・アウフ・デン・アンガベン・デア・テイルマイナー。ブルートゥンタースチュンゲン、実際のビタミン D ステータスの最高の情報を確認してください。 Die Autoren bezeichnen das Ergebnis deshalb selbst als vorläufig。 Auch eine inverterte Erklärung ist denkbar: Menschen mit besserer geistiger Leistungsfähigkeit könnten einnehmen たとえば、sticher auf ihre Gesundheit und deshalb fägteger high dosiertes Vitamina D einnehmen。
5,000 IE の最高料金
この研究では、5,000 IE という高収入が、Aufnahme の大きな問題であると判明しました。 Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung schätzt eine angemessene Zufuhr von Vitamin-D bei fehlender körpereigener Bildung auf 800 IU pro Day。
Die Versorgung soll laut der Fachgesellschaft über die körpereigene Bildung durch Sonnenlicht säufen über die körpereigene Bildung durch Sonnenlicht。 Nahrungsergänzungsmittel werden vor allem dann empfellung, wenn eine aufkleber Versorgung über Sonne und Ernährung nicht möglich ist, etwa bei bei specificm Risikogruppen.
クエレ: 10.1016/j.sleep.2026.108960